Category Archives: Healthy Life

Some articles about health

Macam-macam Posisi Tidur

Produktivitas dan kesehatan dipengaruhi oleh kualitas dan kuantitas tidur. Waktu tidur yang cukup bukan berarti anda akan bangun dalam keadaan bugar. Posisi selama tidur menentukan kualitas tidur. Menurut para ahli, 95 % manusia selalu tidur dalam posisi yang sama setiap … Continue reading

Posted in Healthy Life | 1 Comment

Kandungan pada Buah dan Sayur Berdasarkan Warna

1. Merah Merah pada buah-buahan mengandung Likopen dan Antosianin. Likopen berfungsi untuk menghambat kemunduran fisik dan mental sehingga tidak mudah pikun. Likopen juga berfungsi untuk mencegah berbagai macam penyakit kanker. Sedangkan antosianin berguna untuk mencegah infeksi dan kanker kandung kemih. … Continue reading

Posted in Healthy Life | Leave a comment

Manfaat dan Kekurangan Teh Hijau

Saya adalah penggemar teh, khususnya minuman teh tawar. Saya kadang lebih memilih teh daripada kopi karena memberikan rasa nyaman dan rileks. Setelah mengetahui bahwa teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, saya pun mulai mengonsumsi teh hijau secara teratur. Dalam artikel … Continue reading

Posted in Healthy Life | Leave a comment

Khasiat Tempe dan Tahu untuk Wanita

Beberapa waktu lalu ketika saya browsing, sya menemukan sebuah istilah phytoestrogen. Menurut beberapa sumber, phytoestrogen paling banyak ditemukan di flaxseed kemudian kacang kedelai dan disusul tahu. Selain itu, katanya makanan sejuta umat ini, makanan yang banyak saya konsumsi ketika kuliah … Continue reading

Posted in Healthy Life | 2 Comments

Mengenal Serat Lebih Dalam

A : “Menurutmu seperti apa itu serat?” B : “Yang agak kasar, berserabut, ya yang kayak gitu lah” A : “Yang kayak rambut, yang suka nyangkut di gigi?” B : “Yup. Tapi gak yakin itu doang sih soalnya ada buah-buah … Continue reading

Posted in Healthy Life | Leave a comment

Apakah saya benar-benar lapar?

  Sinyal nafsu makan kita memang terkadang tidak bisa dipercaya. Terkadang kita  lapar, padahal sebenarnya itu adalah nafsu atau emosi sesaat untuk makan. Lain kali Anda merasa terdorong untuk makan, ketahui terlebih dahulu apakah rasa lapar itu asli atau tidak.

Posted in Healthy Life | 2 Comments

Makanan Peningkat Konsentrasi

Hari ini , somehow saya kurang konsentrasi. Kemudian saya browsing mengenai makanan peningkat konsentrasi. Lalu saya menemukan beberapa macam makanan yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi. Semoga, hal ini dapat membantu. Kafein Meski tidak ada peluru ajaib yang bisa meningkatkan IQ … Continue reading

Posted in Healthy Life | Leave a comment